prosze - 11 przepisow z puszkkki: ostra sałatka z makaronem ======================= Składniki: 2 lyzeczki oliwy 1/4 sredniej cebuli 1/2 malej zielonej papryki 1 lodyga selera naciowego 1 mala marchewka szczypta imbiru szkl. ugotowanego makaronu razowego lub graham rurki natka 1/2 lyzeczki octu winnego 1/2 lyzeczki musztardy 1/4 odsaczonej ciecierzycy z puszki sol i pieprz Przepis: warzywa po umyciu i obraniu pokroic w drobna kostke, posypac imbirem i podsmazyc na lyzeczce oliwy. makaron wlozyc do miski i wymieszac z natka, lyzeczka oliwy, octem, musztarda, ciecierzyca, dodac gorace warzywa i ponownie wymieszac. Nadesłał(a): Rena , dnia: 2001-11-20 Źródło / autor: Super Linia - miesięcznik promujący zdrowy styl życia, nr 11/2001 pasta - ciecierzyca z selerem naciowym ================================= Składniki: ciecierzyca seler naciowy olej słonecznikowy pieprz i asofetida (lub suszona cebula) Przepis: ciecierzyca, seler naciowy, olej słonecznikowy, pieprz i asofetida - zmiksowac. chlebek razowy posmarowany pasta, do tego kapusta pekinska ....coz za połaczenie mniam ! Nadesłał(a): arleta , dnia: 2001-12-19 Przepis własny autora. SAŁATKA ZIELONO-BIAŁA ================================= Składniki: 2 torebki ryżu 2 łodygi selera naciowego sok z cytryny 0,5 szklanki orzechów włoskich 2 jabłka 3 łyżki octu winnego 2 szklanki soku z jabłek 1 łyżka musztardy 9 łyżek oliwy sól i pieprz Przepis: zagotować sok jabłkowy z 2 szklankami wody, szczyptą soli - na wrzątek wsypać ryż i gotować 20 minut. selera pokroić w plasterki, jedno jabłko w paseczki, a drugie w kostkę, skropić je sokiem z cytryny. przyprawy rozetrzeć z octem, oliwą i musztardą Nadesłał(a): kropka , dnia: 2000-08-30 Źródło / autor: ? sałatka z czarnej fasolki, ryzu, warzyw w pikantnym sosie ======================================== Składniki: 2 lyzki soku z pomaranczy 2 lyzki soku z cytryn 2 lyzeczki oliwy z oliwek 0,5 lyzeczki soli 0,5 lyzeczki mielonego kminku 0,5 lyzeczki tabasco 45 dag czarnej fasolki ugotowanej i osaczonej (45 dag juz po ugotowaniu) 1 szklanka ugotowanego ryzu 3 nieduze pomidory obrane ze skorki i posiekane w kostke 1 czerwona papryka pokrojona w kostke 0,5 zielonej papryki pokrojonej w kostke 0,5 malej czerwonej cebulki pokrojonej w kostke garstka szczypiorku, posieknaego 1 lodyga selera pokrojona drobno Przepis: Sok z pomaranczy i cytryn mieszasz z oliwa, sola, kminkiem i tabasco, dodajesz do reszty skladnikow, delikatnie laczysz i wstawiasz na godzine do lodowki. I juz

Nadesłał(a): pat , dnia: 2001-11-01 Źródło / autor: Herbatka z gr.dyskusyjnej pl.rec.kuchnia seler w imbirze ==================== Składniki: seler naciowy swiezy imbir w kłaczu sos sojowy ,przyprawy

ieprz ,sol Przepis: seler umyc i pokroic w paseczki.Olej rozgrzac w garnku dodac swiezy imbir pokrojony w kawałki tak smazyc z 3 minuty dodac, sol, pierz, wrzucic seler. mieszac trzymajac na ogniu, dodac na koncu sos sojowy. mieszac i tez potrzymac pare minut na ogniu. Nadesłał(a): arleta , dnia: 2001-03-27 Przepis własny autora. serek granulowany z warzywami ============================ Proporcje podane dla 1 osoby. Składniki: 1 serek granulowany sol i pieprz warzywa (wybierz ulubione): pomidor papryka kalafior cebula czosnek papryczka ostra seler naciowy ogorek rzodkiewki Przepis: warzywa pokroic, wymieszac z serkiem, doprawic. Wskazówki i uwagi: im wiecej warzyw, tym lepiej. Nadesłał(a): Rena , dnia: 2001-05-22 Przepis własny autora. wiosenna sałatka ===================== Proporcje podane dla 1 osoby. Składniki: zalewa: 1/4 małej cebuli kilka ziaren białego pieprzu 1/4 suszonej papryki chili liść laurowy szczypta ziół prowansalskich 1/4 małego jabłka 1/4 szkl. czerwonego wina 1/8 octu winnego sałatka: kilka liści sałaty kilka rzodkiewek gałązka selera naciowego 25 g kopru włoskiego (fenkułu) 50 g czerwonej papryki 25 g sera żółtego garść rzeżuchy 1 łyżeczka oleju Przepis: Obraną cebulę pokroić w kostkę, rozgnieść pieprz, liść laurowy, paprykę chili, przyprawy. Jabłko pokroić w małe kawałeczki. Całość zalać winem i octem, gotować 5 min., potem przecedzić. Warzywa umyć, pokroić na małe kawałki, ser pokroić w kostkę. Sałatkę wymieszać, dodać rzeżuchę i olej. Zalewę podać oddzielnie. Nadesłał(a): Rena , dnia: 2001-05-04 Źródło / autor: Super Linia - miesięcznik promujący zdrowy styl życia nr 5/2001 wiosennna sałatka =================== Składniki: seler naciowy marchewka surowa kukurydza ze słoika albo puszki por śmietana ,sól ,pieprz .... proporcje jak kto lubi-))) Przepis: seler naciowy pokroic w paseczki, marchewka surowa starta w paseczki na grubszej tartce, kukurydza, por pokrojony w paseczki, śmietana ,sól ,pieprz .... wymieszać. Nadesłał(a): pazurek , dnia: 2001-03-27 Przepis własny autora. zupa dyniowa z piwem ====================== Składniki: 300 g dyni cwierc cebuli (ok. 15 g) kawalek selera naciowego (30 g) pol zabka czosnku pol szkl. (125 ml) piwa 1 lyzka smietany kremowki 1 lyzka obranych pestek dyni galka muszkatalowa maslo sol i pieprz Przepis: pokrojone w kostke cebule i seler oraz zmiazdzony czosnek zeszklic na 1 lyzeczce masla. dodac pokrojona w kostke dynie, piwo, pol szkl. wody i przyprawic. dusic 20 min. zmiksowac, dodac smietane. pestki dyni podsmazyc na patelni do lekkiego zbrazowienia, dodac do zupy. Wskazówki i uwagi: przerobione na wege. Nadesłał(a): Rena , dnia: 2002-03-12 Źródło / autor: Jedzmy zdrowo - dodatek specjalny Super Linii, miesięcznika promującego zdrowy styl życia zupa krem z selera naciowego =============================== Proporcje podane dla 1 osoby. Składniki: 70 g selera naciowego 20 g marchwi 10 g pietruszki lyzeczka maki zytniej 50 ml mleka 1 zoltko lyzeczka oleju sojowego zielenina Przepis: wloszczyzne i selera ugotowac, nastepnie przetrzec. sporzadzic zawiesine z mleka i maki, podprawic zupe i zagotowac. zoltko utrzec z olejem, rozprowadzic w malej ilosci zupy, polaczyc z caloscia. podawac z grzankami. Nadesłał(a): Rena , dnia: 2001-07-24 Źródło / autor: Super Linia - miesięcznik promujący zdrowy styl życia nr 7/2001 zupa piwna z dyni ====================== Proporcje podane dla 2 osób. Składniki: 1 cebula 1 czosnek 1 lodyga selera naciowego 1 lyzeczka masla 700 g miazszu dyni 0,5 szkl. piwa sol pieprz galka muszkatalowa 1 lyzka pestek z dyni 4 lyzki gestej smietany Przepis: obrana cebule i czosnek oraz seler naciowy pokroic i zeszklic na masle. dodac dynie pokrojona w kostke, zalac piwem, przyprawic i gotowac pod przykryciem na malym ogniu 20 min. pestki z dyni lekko zrumienic na patelni. zupe zmiksowac, dodac smietane i posypac uprazonymi pestkami z dyni. Wskazówki i uwagi: przerobione na wege Nadesłał(a): Rena , dnia: 2001-11-01 Źródło / autor: Super Linia - miesięcznik promujący zdrowy styl życia nr 10/2001 zupa z gruszek ========================= Składniki: 3 lekko kwasne gruszki 35 dag dyni srodek glowki salaty 2 lodygi i glab selera naciowego 4 cebulki 2 pory peczek pietruszki 10 lodyzek szczypiorku oliwa z oliwek z pierwszego tloczenia sol Przepis: oczyszczona dynie kroimy w nieregularne kawalki, zas pory w cienkie plasterki. glab selera takze kroimy w kawalki bez odrywania mniejszych listkow, a lodygi w poprzeczne plasterki. obrane cebulki siekamy, z gruszek zdejmujemy skorke, usuwamy gniazda nasienne i kroimy owoce w male kawaleczki. oddzielamy listki ze srodka salaty i pozostawiamy je w calosci. doprowadzamy do wrzenia 1,5 litra osolonej wody, wrzucamy don seler i dynie i pozwalamy, by powoli gotowaly sie we wrzatku przez 5 min. wrzucamy gruszki i gotujemy jeszcze ok. 8 min. na koncu dodajemy pory, posiekana pietruszke, skrojony szczypiorek i srodek glowki salaty. zostawiamy, by powoli wrzaly przez 2 min. gasimy ogien, doprawiamy zupe niewielka iloscia surowej oliwy i przelewamy do wazy lub od razu do glebokich talerzy. Nadesłał(a): Rena , dnia: 2001-08-18 Źródło / autor: Pani nr 8/2001