Niestrawność - dieta i preparaty - Szkoda Zdrowia ! zdrowie, choroby, medycyna, porady, encyklopedia zdrowia, zdrowy styl życia

Start

Zdrowe odżywianie

Niestrawność - dieta i preparaty

Tę niemiłą dolegliwość może spowodować m.in. nadmiar lub niedobór kwasu solnego w żołądku. Nadmiar kwasu lub przepuklina rozworu przełykowego przepony objawiają się zazwyczaj zgagą, a niedobór kwasu lub brak niektórych enzymów trawiennych powodują zazwyczaj uczucie niestrawności i złego samopoczucia po posiłku. Zaburzenia równowagi bakteryjnej w przewodzie pokarmowym i zakażenia grzybicze wywołują podobne objawy oraz wzdęcia. Specjalista powinien wykonać badania diagnostyczne, aby rozpoznać przyczyny opisanych dolegliwości. Stosowanie się do podanych poniżej rad na pewno przyniesie pewną ulgę.

Stosuj się do zaleceń dietetycznych podanych w tej książce. Staraj się, by twoja dieta była zrównoważona pod względem zawartości pokarmów zasado-i kwasotwórczych (patrz część 9.). Unikaj środków drażniących przewód pokarmowy, np. alkoholu, kawy i chili, stężonych postaci białka i wszystkich produktów, których nie tolerujesz.

Preparaty
• multiwitamina i mutiminerał
• witamina C - 1000 mg
• preparaty bakterii Lactobacillus acidophilus/ bifidus
• enzymy trawienne (nie zawierające chlorku betainy, jeśli miewasz zgagi) przy każdym posiłku