Żylaki - dieta - Szkoda Zdrowia ! zdrowie, choroby, medycyna, porady, encyklopedia zdrowia, zdrowy styl życia

Start

Zdrowe odżywianie

Żylaki - dieta

Żyły to naczynia, które prowadzą krew z narządów do serca. Żylakiem nazywa się zdeformowanie ściany naczynia i jego poszerzenie. Żylaki występują najczęściej w nogach, ponieważ tam krążenie krwi jest najbardziej utrudnione. Jeśli doszło już do powstania żylaków, udoskonalenie diety nic już nie pomoże, ale odpowiednie dawki witamin C i E oraz innych przeciwutleniaczy mogą zapobiec powstawaniu kolejnych. Istnieją także dowody na to, że dieta bogata w błonnik zapobiega powstawaniu żylaków.

Stosuj się do wskazówek dietetycznych podanych w tej książce. Regularne ćwiczenia fizyczne, szczególnie pływanie, poprawiają krążenie krwi. Skuteczne jest również kładzenie stóp na podwyższeniu i delikatny masaż nóg oraz stosowanie kremu z witaminą E.

Preparaty
• multiwitamina i multiminerał
• kompleks przeciwutleniaczy
• witamina E - 500 jednostek
• 2 x 1000 mg witaminy C oraz bioflawonoidy